선지효능과 선지국이 몸에 좋은 이유

선지효능과 선지국이 몸에 좋은 이유

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선지는 죽은 소에서 나온 피를 응고시켜 해장국으로 만든건데요.기사 식당에 가면 선지국 자주 드시죠? 전날 음주 후에도 다음날 선지국을 찾는 분들이 많은데요 그 이유가 숙취해소에 좋은 음식이여서 입니다. 그 외에도 다양한 건강효능이 있다고 하는데요 본격적으로 선지효능에 대해 본격적으로 알아봅시다

1.빈혈 치료

소의 피기 때문에 아무래도 철분 함유가 다량으로 함유되어 있습니다. 주기적으로 생리를 하는 여성분들에게는 당연히 철분이 부족할수 밖에 없는데요 철분이 부족하면 어지럽거나 빈혈증상이 발생할수 있습니다. 선지를 주기적으로 섭취하게 되면 빈혈 치료에 도움이 된다고 합니다.

2.중금속 체외 배출

요즘 중국에서 날라오는 미세먼지나 황사등으로 체내에 구리, 납 안좋은 유해물질들이 나도 모르게 쌓이다고 하는데요 이런 중금속에 체내에 쌓이게 되면 기관지가 나빠지면 호흡기에 질병이 생기게 됩니다. 선지는 이런 유해물질을 체외로 배출하는 효과가 있다고 하니 주기적으로 섭취하셔서 유해물질을 배출하면 건강에 도움이 됩니다. 

3.숙취 제거

대부분 선지해장국을 먹는 이유가 숙취해소 때문에인데요 미네랄이 풍부해서 알콜 성분을 체외로 배출하는 효과가 있으며 그리고 함유된 펩타이드 성분이 알콜을 해독하는 작용을 한다고 합니다. 음주 후 힘든 다음날 선지해장국 한그릇 하는게 어떨까요?

4.다이어트

선지효능에는 열량이 낮고 단백질이 풍부해서 다이어트 식단에 좋다고 합니다. 하지만 비타민C가 없어서 우거지와 함께 드시면 비타민 결핍과 식이섬유 보완이 가능하다고 하니 참고해주세요!

이상 선지효능과 선지국이 몸에 좋은 이유에 대해 알아보았는데요 도움이 좀 되셨나요?