안녕하세요 

오늘은 꼬시래기 효능에 대해 알아보려고 합니다 날씨가 더워진만큼 평소에 몸관리를 철저히 하셔야 될텐데요 그래서 꼬시래기 효능을 알아보려고 합니다 중복이 

어제였는데 오늘 역시 무더운 날씨가 이어지고 있는데요 평소에 물을 많이 마셔서 몸 관리 잘하시길 바랍니다 저 역시 어떻게 해야 몸을 더 건강하게 할지 매일 고민을 하고 있는데요 

무엇보다 평상시에 좋은 음식을 섭취하는게 중요한거 같습니다 특히 직장인들 야근을 많이 하게 되면 체력 저하가 일어날텐데요 평소에 관리 잘하셔서 건강한 삶 사시길 바랍니다 그럼 지금부터 꼬시래기 효능에 대한 포스팅을 시작하겠습니다

1. 고혈압 예방

칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서 많은 사람들이 찾는 음식 중에 하나가 꼬시래기인데요 칼륨은 인체 내에 혈관을 맑게 하는데 있어서 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다 그리고 평소에 혈압이 높으신분들은 낮춰주는 역할도 한다고 하니 나이가 들수록 많이 섭취하면 좋은 음식중에 하나입니다

2. 숙취 해소

직장인분들 중에 일주일에 한번이라도 술을 마시는분들이라면 숙취로 고생하실텐데요 일어나게 되면 머리가 깨질듯한 고통으로 하루를 시작하는데요 타우린 성분이 함유되어 있어서 간 해독 작용을 해서 빠르게 숙취해소에 이만한게 없다고 알려져 있습니다

3. 뼈 튼튼

칼슘과 비타민 K가 풍부하게 함유되어 있어서 꼬시래기 효능이 많이 알려졌는데요 나이드신 노인분들이나 자라나는 청소년기에 꼬시래기를 많이 섭취하게 되면 노인분들은 뼈를 튼튼하게 해줄뿐만 아니라 10대에는 키성장에도 도움이 된다고 잘 알려져 있습니다

4. 체중 감량

늘어나는 체중 때문에 고민이신분들이 많을텐데요 특히 여름철에 다이어트로 살 빼려는분들이 많을겁니다 꼬시래기는 칼로리가 매우 낮은 음식이기 때문에 체중조절을 원하신다면 감량하는데 도움이 된다고 할수 있습니다

5. 변비 치료

식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 평소에 변비로 고생하는분들이라면 장건강에 좋다고 알려져 있습니다 신진대사를 활발하기 떄문에 장운동과 함께 인체 내에서 변비를 개선하는데 있어서 효능이 뛰어난 음식입니다

6. 중금속 배출

아까 언급한대로 비타민 K는 혈관을 맑게 해주면 인체 내에 쌓인 중금속을 체외로 배출하는데 효능이 뛰어나다고 하는데요 요즘 같은 세상에 음식물 잘못 섭취하게 되면 인체 내에 중금속이 계속 쌓여가기 때문에 꼬시래기 같은 음식을 많이 섭취함으로써 치료예방에 힘써야 되지 않을까 생각됩니다 이상 꼬시래기 효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

안녕하세요 

조릿대 효능에 대해 알아보려고 하는데요 요즘 같이 100세 시대에 젊었을때부터 건강을 지켜야지만 오래 살수가 있을텐데요 그래서 오늘은 건강에 좋은 조릿대 효능에 대해 알아보려고 합니다 

저 역시 젊었을때는 면종류나 인체에 해로운 음식들을 많이 섭취했지만 나이가 들수록 몸에 안좋은 음식이 들어가니 컨디션도 안좋고 점점 몸이 무거워지는 느낌을 받았는데요 

직장인들은 체력이 중요시 되는만큼 평소에도 건강한 음식들을 자주 섭취하는 것이 오래 근무도 할수 있는 방법이 아닐까 생각됩니다 지금부터 조릿대 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다~!

1. 노화 예방

잎파리와 줄기에 페놀성분이 함유되어 있어서 인체 내에서 활성화 산소를

억제하고 이로인해서 노화를 늦추는 효과가 있다고 합니다 항산화 효과에

좋다고 하니 여성분들이 자주 섭취하면 좋겠죠?

2. 체중 감량

인체 내에 지방세포를 분해를 해서 중성지방이 쌓이는것을 막아주

는 역할을 하는데요 이로인해서 다이어트 효과가 있다고 하는데요

평소에 체중감량에 실패하신분들은 참고하셔서 살빼는데 도전해

보시길 바랍니다

3. 면역력 강화

각종 영양분이 함유되어 있어서 면역력을 강화시켜주며 나이가 어린 아이가 섭

취를 하게 되면 열을 낮춰주는 해열 효능과 날씨가 더워서 불면증이 있으신분

들이 섭취하게 되면 신경 안정제로써 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다

4.염증 제거

제주대에서 연구한 결과 조릿대에는 염증을 없애주는 효능이 있다고 연구결과

로 나왔는데요 그래서 관절염이나 아토피 치료 개선에 쓰이는 성분으로 이용

되고 있습니다 그외에 피부에 트러블이나 여드름이 있으신분들이 섭취하게

되면 치료 효과가 있다고 합니다

5.체질개선

비타민 K가 함유되어 있는 조릿대에는 인체 내에 산성 성분을 알카리성으로

체질을 개선하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다 그외에 혈당을 낮추는 효

과도 있다고 하니 참조하셔서 건강 지키시길 바랍니다 이상 조릿대 효능에 대

해 알아보았습니다

안녕하세요 

천문동 효능에 대한 포스팅을 하겠습니다 날씨가 무더워서 하루종일 기력이 빠져 있는분들 많을텐데요 그래서 천문동 효능에 대해 알아보려고 합니다 하루종일 일만 하다보면 몸이 

찌뿌렁하고 집중력도 떨어지는 하루인데요 이번주까지 장마여서 습도가 높아서 집에서 제습기도 하루종일 돌리다보니 전기세도 많이 나올까 걱정이 되네요 빨리 

장마가 끝나고 휴가를 떠났으면 합니다 여러분들은 언제 휴가 일정이 잡혀 있는지요? 저는 아마 8월달에 갈거 같네요 아무튼 오늘은 천문동 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다~!!

1. 기력 회복

스테로이드사포닌 성분이 함유되어 있는 천문동은 매일 조금씩 섭취

하게 되면 몸을 가뿐하게 만들어주며 스트레스로 머리가 자주 띵하신

분들이 먹게 되면 머리를 맑게 해주는 효과가 있는데요 체력 회복에

좋다고 알려져 있습니다

2. 호흡기 질환 예방

가래와 천식을 앓고 있는분들에게는 좋다고 알려져 있는데요 그 외에

만성기침이나 폐결액 증상을 있는분들은 치료예방에 효과적이라고

합니다

3.  변비예방

인체에 섭취가 되면 몸속에 변을 체외로 배출시키는데 도움을 줘서

평소에 변비로 고생하는분들에게 탁월한 효능이 있다고 알려져 있

는데요 회사생활하면서 변비로 많이 고생하는 분들 많으실텐데 참

고하셔서 치료하시면 좋을거 같습니다!

4. 향균효과

용혈선 연쇄상규균, 디프레티라균과 같은 다양한 균들에 대해 향균작용을

하는데 있어서 탁월한 효과가 있따고 실험에 의해 알려져 있습니다

5. 폐건강

스테로이드와 글리코시드라는 성분은 폐건강에 좋다고 많이 알려져 있는데요

폐결핵이나 평소에 기침과 가래가 많이 나오는 분들이 섭취하게 되면 치료효

과가 있다고 합니다 이상 천문동 효능에 대해 알아보았습니다 좋은 밤되시고

몸 건강 잘챙기시길 바라겠습니다~

안녕하세요 

오늘은 안압 낮추는법에 대해서 포스팅을 해보려고 해요! 요즘에 노트북이나 컴퓨터 사용량과 더불어서 스마트폰을 이용하는 분들이 많아졌기 때문에 눈 건강이 악화된 

사람들이 많아졌는데요 저 역시 안경을 안썼는데 점점 시력도 나빠지고 안압도 높아져서 눈 건강에 신경이 많이 쓰이는데요 그래서 젊었을때부터 건강을 챙겨야 이후에 

나이들어서 돈부터 해서 몸 고생도 덜하지 않을까 생각됩니다 아무쪼록 여러분들은 미리미리 예방해서 건강해지시길 바랍니다 그럼 지금부터 안압 낮추는법 알아보도록 해요!

1. 충분한 수분섭취

평소에 물을 많이 마시는게 중요한데요 한번에 많이 드시는것보다

조금씩 자주 마시는게 건강에 더 좋다고 해요 안압을 낮춰줄뿐만

아니라 수분섭취는 좋은 피부를 가꾸는데도 도움이 되니 꼭 하루

2L는 드시길 바랍니다!

2. 어두운곳에서 오래 눈뜨는거 금지

많은 사람들이 불을 꺼놓고 전자책을 보거나 스마트폰 사용, TV보기

시간이 많이 늘어나고 있는데요 어두운곳에서 왠만하면 눈 사용을

줄이는게 안압 낮추는법 중에 하나라고 해요! 꼭 보셔야 한다면 불

을 켜놓고 하시길 바랍니다! 우리 눈은 소중하니깐요 ㅎ

3. 유산소 운동하기!

매일 꾸준히 유산소 운동을 하시게 되면 혈액순환에 도움을 주게 되어

혈관 건강을 지켜준다고 하는데요 그래서 안압을 낮추는데 도움이 된

다고 합니다 직장인분들 아무리 바쁘시더라도 일주일에 두번씩은 꼭

걷거나 뛰기를 통해서 눈 건강 지키시길 바랍니다!

4. 자극적인 음식 금지

우리나라만큼이나 자극적인 음식을 자주 섭취하는 국가도

없을텐데요 맵고 짜고 자극적인 음식을 자주 섭취하게 되

면 혈류에 문제를 일으켜서 안압이 상승하게 만드는 요인

이 된다고 하는데요 되도록이면 덜 맵게 음식을 섭취하는

습관을 기르시는게 건강에 좋아요! 그리고 흡연도 해롭다

고하니 금연하시는걸 추천해드려요!

5. 눈에 자극주지 않기

물구나무를 서는 행동도 안좋다고 해요 아무래도 피가 쏠리면서

눈에 힘이 들어가서 일텐데요 왠만하면 안하는게 좋다고 합니다

그리고 무거운 물건도 되도록이면 피하는게 좋다고 해요 들면서

눈에 힘을 주는 행동이 안좋다고 하니 참고하셔서 눈 건강 꼭챙

기시길 이상 안압 낮추는법에 대해 알아보았구요 즐거운 밤되

시길 바랍니다!

안녕하세요 

오늘은 점 생기는 이유에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다 얼굴에 난 특수 부위에 점이 나게 되면 스트레스를 받게 되는데요 그래서 점 생기는 이유를 알고 예방한다면 

사전에 보기 흉한 점들이 생기는걸 방지할수가 있겠죠? 저 역시 눈 옆에 난 점이 운에 안좋다는 얘기를 듣고 피부과에 가서 바로 빼게 되었는데요 점 몇개만 뺀것만으로도 피부가 

깔끔한 효과가 있어서 피부 미용으로도 여성분들은 필수적으로 빼는 추세인데요 남성분들도 요즘에는 얼굴에 난거 없애는분들이 많은거 같아요 아무튼 오늘은 점 생기는 이유에 대해 알아보도록 합시다!

우선 얼굴에 난 점은 유전으로 인해서 선천적으로 타고나는

경우가 맣ㄴ다고 하는데요 하지만 후천적인 요소도 많이 있

어서 대부분이 자외선에 노출되어서 점이 올라오는 경우가

많다고 합니다 점이라는게 고급 용어로 말하면 우리 몸안에

모반세포가 특수 분위에 집중적으로 모여 있게 되면서 멜라

닌 색소를 다량으로 가지고 있어서 그렇다고 하는데요 암튼

후천성이 강하다고 하니 평소에 자외서 크림 자주 바르고

다니는게 좋겠죠?

대부분이 붉은점이 팔이나 각종 신체 부위에 올라오는분들이 있을텐데요

이 붉은점을 혈관성 모반이라고 부르는데요 모세혈관이 뭉치게 되면서 확

장된 형태로 생긴 점이라고 합니다

그리고 어렸을때는 없었는데 커가면서 점이 생기는 경우가 있는데요

성인이 되면서 점 역시 점점 크지는 경우가 있어서 스트레스 받는분

들도 많으실텐데요 이럴 경우에는 병원에 방문하셔서 시술로 제거

하는게 좋다고 하니 긁지 마시고 꼭 진료로 해결하시길 바랍니다!

점 방지법

자외선의 영향이 매우 높기 때문에 여름뿐만 아니라 4계절

내내 자외선 크림은 필수로 바르고 다니는게 중요한데요 점

생기는걸 방지할뿐만 아니라 노화 방지에도 필수로 바르고

다녀야 되는게 썬크림이라고 할수가 있으니 남성분들 귀찮

다고 방치해두시지 마시고 피부미용을 위해 꼭 바르고 다

니시길

안녕하세요 

오늘은 자소엽 효능에 대해 알아보려고 합니다 본격적으로 여름이 시작되기 시작하면서 건강 악화되는분들이 많은데요 그럴수록 자소엽 효능에 대해 알아보시고 건강 챙기는건 어떨지 생각이 드는데요 

그리고 경기가 더 안좋아질수록 몸 건강도 챙기기가 힘들기 때문에 평소에 운동과 함께 좋은 음식을 챙겨드시는게 좋은 방도라고 생각이 듭니다 저도 매일 2시간씩 걸으면서 많은 생각을 하는데요 

그러면서 육체와 정신을 더욱더 다져간다고 할수가 있습니다 여러분들도 평소에 건강 잘 챙기시길 바랄게요 그럼 지금부터 자소엽 효능에 대해 알아보도록 해요!

1.냉증 치료

여성분들 보통 손발이 차가워서 냉증으로 고생하는분들이 많은데요 천성

적으로 몸이 차가운분들은 자소엽을 자주 섭취하시면 좋다고 알려져 있

는데요 대체적으로 따뜻한 성질이 있는 음식은 이러한 치료예방에 좋다

고 알려져 있습니다 인체에 섭취되면 활성화 해주면서 피가 활발하게 순

환되겠금 도와주기 떄문에 추위를 평소에 자주 느끼는분들이라면 자주드

시면 좋겠죠?

2. 입맛

입맛이 없어서 여름이 되면 밥맛도 떨어지게 되며 체력까지 떨어지는게

되는데요 그러면 피로까지도 찾아오기 때문에 평소에 식습관이 중요하

다고 할수가 있는데요 평소에 섭취하시게 되면 없던 입맛을 찾아올뿐만

아니라 식욕을 살리면서 살이 빠져서 고민인 분들이라면 틈틈히 드시면

효과가 좋다고 합니다!

3. 빈혈 치료

여성분들이 빈혈로 고생하는분들이 많은데요 철분이 풍부하게 함유되어 있는

자소엽은 평소에 어지러움을 많이 느끼는분들에게 좋은데요 해산물 좋아하는

분들이라면 굴도 이러한 빈혈 치료에 좋다고 하니 참고하시면 좋을거 같습니

다!

4. 탈모예방

요즘에 스트레스와 함께 각종 원인 때문에 탈모로 고생하는분들이 많더라구요

30대에도 머리가 빠져서 치료 받는분들도 많아지고 있는데요 예전에 방송에 자

소엽 팩이 나와서 탈모에 좋다고 나오게 되면서 많은분들이 효과를 본 사례가 있

는데요 이러한 노력이 쌓이면 탈모 치료예방을 할수 있지 않을까 싶습니다!

5. 혈관치료예방

고기를 자주 드시는분들은 고지혈증이나 혈관이 막혀서 혈관질환이 걸리는분들이

많은데요 그래서 야채와 쌈을 같이 곁들어드셔야 이러한 질환을 미리 예방할수가

있는데요 자소엽 역시 섭취를 함께 해주시면 이러한 혈관 질환을 예방할수가 있

다고 하니 야채 자주 드시는 습관을 만들어주시는게 좋을거 같습니다

6. 독소제거

카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 체내에 쌓여있는 독소를 제거해주

는 역할을 하는데요 노폐물을 체외로 배출함으로써 디톡스 역할을 해준다고

합니다 참고하셔서 자소엽 효능 알아두시면 좋을거 같네요!

안녕하세요! 

오늘은 올리브 효능에 대해서 알아보려고 합니다 요즘에 나이를 망라하고 본인의 건강을 지키려고 하는 사람들이 많은거 같습니다 그래서 올리브 효능에 대해 궁금해 하시는분들도 많을거라고 생각되는데요 

저 역시 평상시에 술도 많이 마시고 건강 관리를 제대로 하지 않았다가 한번 몸살이 제대로 오고 나서는 바짝 긴장해서 몸을 챙기는 편인데요 대충 몸관리를 하게 되면 

이후에 건강을 잃고 나서 후회를 하는거 같더라구요 그래서 평소에 운동도 열심히 하고 술도 줄여나가는게 좋을거 같습니다 그럼 지금부터 올리브 효능에 대해 알아보도록 할게요!

1. 암세포 억제

우리 건강에 있어서 가장 무서운 적이 암이 아닐까 싶습니다

그래서 평소에 음식도 잘 가려드시고 식습관이 중요한데요 올

리브에는 올레오칸탈 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 체내

에 들어가서 암세포를 죽이는데 탁월한 역할을 한다고 해요!

올레오칸탈이 인체에 해로운 암세포를 죽여주기 때문에 정상

세포에는 전혀 문제가 없다고 하니 많이 드셔도 괜찮다고 합

니다!

2. 혈액순화 강화

나이가 들게 되면 혈액순환이 잘되지 않아서 고생하는분들이

많을텐데요 올리브에는 비타민E가 풍부하게 함유되어 있으며

리놀레산이 혈관을 깨끗하게 청소를 해준다고 합니다 비타민

E는 대청소를 한다고 할만큼 혈관 내를 깨끗하게 해준다고 하

는데요 인체에 해로운 콜레스테롤을 줄여준다고 하니 자주드

시면 좋을거 같습니다 올리브가 피자 드시면 많이 올려져 있

는데 다들 알고 계실거라고 생각되네요 가끔 피자도 시켜드

시면 좋을거 같습니다!

3. 심장병 완화

미국에 있는 미네소타 대학에서 연구를 했다고 해요 올리브유를

많이 섭취하게 되면 심장병을 앓는 사람들에게 사망율을 줄여줄

뿐 아니라 심장을 강화하는데 도움이 된다고 연구결과가 나왔다

고 합니다 평소에 심장이 약해서 약을 드시는분들은 올리브로 자

연치유를 해보시는건 어떨까요?

4. 항바이러스

올리브 껍질에 함유되어 있는 올러유러핀 성분은 항바이러스 효과가 탁월

하다고 하는데요 고대 그리스 시대에 살았던 유명한 히포크라테스는 올리

브 잎을 자연 항상제라고 부를만큼 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다 평

소에 피부가 거친분들이나 기관지가 안좋아서 감기가 자주 걸리는분들에게

도 좋은 효능이 있다고 합니다!

5. 항산화

올러유러핀에는 항산화 성분인데요 폴리페놀에 속하기도 한다고 합니다

그래서 노화를 방지해주고 심장병을 앓거나 암치료에도 효과가 좋다고 알

려져 있습니다 인체에 들어가게 되면 유해산소를 제거해주기 때문이라고

합니다!

6. 체중감량

그외에도 체중감량에도 효과가 뛰어나며 당뇨로도 고생하는분들에게 좋다라고

하네요 이상 올리브 효능에 대해 알아보았는데요 건강상식에 대해 도움이 되었

는지 모르겠습니다 오늘밤도 좋은 시간 보내시고 행복하시길 바랍니다!

안녕하세요 

마누카꿀 효능에 대해서 오늘은 포스팅을 해볼까 합니다! 매년 경기는 안좋아지지만 건강에 대한 관심은 높아지는데요 그래서 마누카꿀 효능에 대해서 저도 한번 조사를 해보았는데요 

뉴질랜드 여행 가는분들이라면 필수로 하나 사오시던데 저는 먹어보지는 않았지만 언제가는 여행을 갔을때 꼭 한번 사와야겠다고 다짐을 하고 있습니다 호주에 살았을때는 

영양제를 사왔는데 뉴질랜드를 한번 안갔다온게 조금 아쉬움이 남는데요 여러분들도 꼭 여행가시면 그 나라에 유명한 관광품들 사오시길 바랍니다 그럼 지금부터 마누카꿀 효능 알아보도록 해요!

1. 항균작용

메틸글리옥살이라고 불리우는 천연향균물이질 포함되어 있기

대문에 다른 일반적인 꿀보다는 향균작용이 뛰어나고 염증이

일어난분들에게 치료예방 효과가 뛰어나다고 하는데요 평소에

눈에 염증이나 피부질환, 그리고 구내염이 있는분들이라면 한번

드셔보시면 치료효과에 도움이 된다고 알려져 있어요 

2. 노화예방

항산화 물질인 플라보노이드 성분이 함유되어 있기 때문에

세포가 손상이 일어났거나 노화촉진이 일어나게 하는데 원

인이 되는 활성화 산소를 체외로 배출하는 효능이 있는데요

이로 인해서 피부 노화를 방지하고 젊음을 유지하는데 효과

과 탁월하다고 알려져 있습니다!

3. 소화기능 활성화

자주 섭취하게 되면 장 기능에 좋다는 박테리안에 속하는 활생균을

자라나게 함으로써 소화가 잘안되는분들이라면 활성화 시켜줌으로

써 장속 기능을 촉진시키는데요 평소에 소화가 잘 되지 않아서 고

생하는분들이라면 하루에 한스푼씨 드시면 좋다고 해요! 그리고 꿀

은 만성피로를 앓고 있는분들에게 좋다고 하니 피로회복 함으로써

평소에 건강을 챙기시면 좋을거 같습니다!

4. 숙취해소

꿀에 함유되어 있는 포도당이 체내에 흡수되면 바로 에너지원이 됨으로써

기력이 없거나 다음날 숙취로 고생하는분들이라면 효능이 뛰어나다고 할

수가 있는데요 그외에도 감기가 자주 걸리고 면역력이 약한분들에 좋다고

알려져 있습니다!

5. 피부미용

매끄러운 꿀피부를 갖기 위해서 피부에 꿀을 발라주는것도 피부미용

에 좋다고 알려져 있는데요 자연그대로이기 때문에 딱히 부작용은 없

다고 알려져 있으니 팩으로도 만들어서 해보시면 좋을거 같습니다 이

상 마누카꿀 효능에 대해 알아보았는데요 도움이 되셨나요? 오늘은 수

요일인데요 이제 이틀만 더 버티셔서 이번 한주도 활기차게 보내시길

바라겠습니다~

안녕하세요 

오늘은 sns 순위에 대해 알아보도록 하겠습니다 요즘에 대부분이 스마트폰을 이용하게 되면서 sns 순위를 알아보는 분들이 늘어나고 있는데요 아무래도 PC기반의 블로그나 

카페 활동을 하는분들이 이제는 다른 채널에서 활동을 하는거 같습니다 점점 더 많은 유저들이 몰리게 되면서 이제는 우리 생활에서 땔래야 땔수 없는 구조가 되어가고 있는데요 

평소에 인터넷을 안사용하는분들도 스마트폰을 이용하면서 폰을 하루에 사용하는 시간들이 늘어나고 있는데요 그러면 본격적으로 sns 순위에 대해 알아보도록 합시다!

1. 페이스북

대한민국에 좋아요 열풍을 일으킨 페이스북인데요 이제는 유저들이

거의 1200만명에 육박한다고 합니다 전세계에서 가장 IT 기업 선도

기업이라고 할수가 있는데요 점점 인공지능과 함께 가상세계 비즈

니스에도 활발한 투자가 이루어지고 있기 때문에 몇년 뒤에는 VR

과 연동되어서 유저들의 눈과 귀와 모든 감각을 사로잡지 않을까

예상해봅니다 10-20대가 가장 많이 사용하고 있지만 시간이 지나

면서 30대도 유입이 되가고 있어서 점점 더 성장하지 않을까 생각

되네요

2. 카카오스토리

국내 유저들이 가장 선호하는 플랫폼이 아닐까 생각됩니다

지금은 많이 유저들이 빠져나가고 있지만 여전히 30대 주부

층들이 많이 사용하고 있는데요 구매나 판매 위주로 많이 이

루어지고 있어서 광고들이 너무 많아서 별로 안좋아하는분들

이 많은거 같습니다 그래서 여기에 있는 유저들이 페이스북으

로 많이 옮겨 갔다가 하는데요 메신져로는 4000만명이 이용하

고 있기 때문에 망할일은 없어보이네요!

3. 네이버 밴드

40-50대 연령층에서 가장 많이 활발하게 활동하는 플랫폼이라고

할수가 있습니다 밴드 역시 1000만명 이상이 이용하는 대형채널

인데요 네이버가 스마트폰 사용자들이 많아지는걸 보고 투자를

점점 더 확대해가고 있는거 같습니다 미래에는 아무래도 PC사

용자보다 모바일 사용자가 많기 때문에 여기에 더 집중을 해야

되지 않을까 생각되는데요 어떻게 변화할지 한번 지켜봐야 할듯

합니다 바이럴이 잘 안터져서 광고주들이 별로 안좋아하더라구

요!

4. 인스타그램

모바일 기반으로 만들어진 인스타그램은 페이스북이 몇년전에

인수를 한 기업인데요 지금은 글로벌 기업이 된 탄탄한 이미지

나 영상 위주의 플랫폼인데요 젊은 연령층과 트렌드에 민감한

소비자들이 많이 이용하고 있어서 뷰티나 화장품 회사에서 광

고로도 많이 활용하고 있습니다 점점 유저들이 젊은층에서 30

대 까지 늘어나고 있어서 더 성장하지 않을까 싶네요

5. 트위터

트위터가 한때는 대한민국의 열풍을 일으킬만큼 대단한 영향력은 미쳤지

만 지금은 유저들이 다 이탈하고 거의 사용자가 없어진거 같아요 IT가 얼

마나 빨리 변화는지 알수 있는데요 텍스트 위주로 하다가 영상이나 이미

지 위주로 변해가는걸 모르고 몰락한 기업중에 하나입니다 아직 완전 망

하진 않았지만 예전 처럼 성장하는데는 무리가 있지 않을까 싶어요 이상

sns 순위에 대해 알아보았습니다 즐거운 밤 되세요~

안녕하세요 

오늘은 둥글레차 효능에 대해 알아보려고 해요 지금 태양의 후예를 보고 있는데 모두들 지금 시청을 하고 있지 않을까 싶은데요 둥글레차 효능을 제대로 알아보고 

평소에 생수를 드실때 둥글레차를 마시는건 어떨까 생각이 되는데요 평소에 물을 2리터를 먹어야지만 건강에 좋다고 하는데요 저 역시 헬스장 가서 대충 물을 마시다가 

이제는 운동을 가더라도 생수를 가지고 가게 되더라구요 미네랄에도 다양한 성분이 들어가 있기 때문에 따져서 마시는게 좋다고 합니다 그래서 마시는 물까지도 한번 챙겨서 건강을 챙기시길 바랍니다!

1. 피부미용

체내에 활성 산소가 쌓이게 되면 노화가 빨라진다고 해요

그래서 이러한 나쁜 활성산소를 제거를 해주여야지만 탄

력있는 피부를 유지할수가 있는데요 평소에 피부의 노폐

물을 제거를 해야지만 독소배출도 되고 맑은 피부를 유지

할수가 있겠죠? 여름되면 기미나 주근깨 많이 올라와서

고민이신분들은 자주 마시면 좋다고해요!

2. 노화방지

아까 말씀 드린 활성화 산소가 노화를 촉진 시키는 역할을

하는데요 그래서 탱탱하고 주름 없는 피부를 위해서라면

둥글레차를 많이 마시는게 도움이 된다고 합니다 인체 내

의 장기까지도 노화를 방지해준다고 하니 잘 참고하셔서

노화를 방지하시길 바랍니다!

3. 피로회복

만성피로로 고생하는부늗ㄹ이 점점 늘어나고 있는거

같아요 피로가 누적되게 되면 평소에 무기력증과 같

이 만사가 귀찮게 되는데요 그래서 컨디션 관리를 위

해서 피로를 빨리 잘 풀어주는게 좋다고 합니다 둥글

레차 효능 중에 피로를 빨리 회복시켜주는 역할도 있

다고 하네요!

4. 당뇨병 치료

중년이 되면 당뇨로 고생하는분들이 많은거 같은데요 혈당을

낮춰주지 않더라면 합병증으로 이어지게 되는데요 자주 마셔

주시게 되면 당뇨병 치료예방에 도움 된다고 합니다!

5. 갈증해소

이제 봄철이나 여름 날씨가 되면 갈증을 많이 느끼게

될텐데요 땀도 많이 흘리게 되면 건강상에 문제가 많

이생기게 됩니다 둥글레차 효능에는 갈증을 빨리 해

소 시켜준다고 하니 잘 참고하셔서 건강상식 알아가

시길 바랍니다!