눈붓기빨리빼는법에 대한 건강상식 이해

눈붓기빨리빼는법에 대한 건강상식 이해

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저녁에 치킨이나 야식을 먹고 자면 팅팅 붓죠? 라면 먹고 자면 얼굴이 붓는 이유는 나트륨 때문이라고 하는데요. 특히 여성분들 아침에 일어나서 얼굴이 붓으면 밖에 외출하기가 곤란하신데요 그래서 눈붓기빨리빼는법에 대해 알아보려고 합니다. 그럼 지금부터 건강상식에 대해 알아보도록 할게요

눈붓기가 생기는 이유

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1. 아까 언급한대로 나트륨을 많이 섭취하게 되면 얼굴이 붓는데요 특히 한국인 식단에 짜고 맵고 하는 음식을 줄여주시면 붓기가 덜 붙겠죠?

2. 야식을 금지해주셔야 붓기가 안생기세요

3.눈 주위에는 소화기관과 관련되어 있다는데요 음식을 잘못 먹거나 소화기관이 약해서 배변이 힘드신분들은 복부에 가스가 차서 붓기가 남들보다 더 붓는다고 합니다. 

눈붓기빨리빼는법

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1.녹차티백

다이어트 하시면서 녹차 자주 드시게 되면 티백이 많이 남는데요 그 티백에 피부에 붙이면 여드름을 억제한다고 하구요 눈 주위에 붙여주시면 붓기 가라앉히는데 좋다고 합니다. 특히 냉장고에 두어서 차가운 녹차티백을 이용하면 빠른 효능을 보인다고 합니다

2.냉온수로 세수

눈붓기빨리빼는법에는 온도가 일정한 물이 아닌 온수와 냉수를 번갈아가면서 계속 얼굴을 두드리듯이 세수를 해주시면 혈액순환에 도움이 되면 붓기가 빨리 빠진다고 합니다. 마지막에는 차가운 물로 마무리 해주시면 모공축소에도 도움이 되니 참고 해주세요!

3.얼음 찜질

수건을 차가운 물에 담가두었다가 눈 주위에 올려놓게 되면 붓기가 빨리 빠진다고 하며 얼음팩을 눈에 올려 놓으면 도움이 된다고 합니다. 

4.눈주변을 지압

눈붓기빨리빼는법에는 눈 지압이 있는데요 손가락으로 꾹꾹 눌러주듯 눈을 두드려주시거나 하면 빨리 붓기가 빠진다고 합니다. 그리고 눈 주위에 혈액순환에도 도움이 된다고 하니 틈틈히 눈을 주물러 주시면 좋겠습니다. 그리고 안구건조증에도 효과가 뛰어나다고 하네요!

이상 눈붓기빨리빼는법에 대해 알아보았는데요 건강상식 잘 아셨나요?