안구건조증치료법과 안구 건조증 증상에 관한 건강상식

안구건조증은 눈에 눈물이 부족하게 되서 눈에 자극을 일으키는

 눈물막의 질환을 말하는데요 요즘들어 

안구건조증으로 고생하는 사람들이 점점 늘어나고 있다고 하는데요 

안구건조증치료법과 안구 건조증 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

안구건조증이란?

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안구치료법을 알기 전에 안구건조증에 대해 간략하게 설명드리자면 눈물이 평소보다 많이 증발하고 없어지거나 눈물이 부족해서 눈물 구성성분에 균형 장애가 발생해서 안구 표면에 손상과 눈이 시리고 통증이 오는 현상인데요 평상시 보다 눈이 건조하고 자극이 자주 오게 되는 눈의 질환이 안구건조증입니다. 

안구건조증은 눈물 생산이 원활하지 않고 표면에 적절한 윤활이 되지 않아서 발생하게 되는데요 모든 연령에서 발생할수 있지만 특히 여성에게 가장 많이 발생한다고 합니다. 세계적으로 일부에서는 영양실조와 비타민 결핍이 안구 건조증의 원인이 될수가 있다고 합니다.

일반적으로 눈물 분비의 저하와 눈물이 과도하게 증발이 빨리 일어나며 눈물을 생성하는 기관에 염증이 생겼을때 발생하게 되는데요 또는 유천포창이나 스티븐존슨 증후군과 같은 질환이랑 동반되는 경우가 있다고 합니다. 

안구 건조증 증상

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안구 건조증 증상에 대해 설명해드리겠습니다. 눈에 이물질이 들어간것처럼 쑤시는 느낌을 받을 수 있으며 눈이 자주 시리게 됩니다. 눈에 피로함이 쉽게 오게 되며 눈을 감고 있다가 다시 뜨게 되면 통증이 유발된다고 하는데요 겨울철에 차가운 바람이 눈에 들어가게 되면 두통이 심해진다고 합니다. 눈에 빨갛게 출혈처럼 보일수가 있으며 특별히 하나의 증상이 나타나는게 아니라 다양하게 나타날수가 있다는것을 유의하시길 바랍니다. 

다음과 같은 징후와 안구건조증증상이 일반 환자에게서 발생할 소지가 있습니다.

- 눈을 무언가 찌르는듯한 감각을 느끼게 되면 눈에 깔깔함과 통증유발

-상대적으로 짧은 시간동안 책을 읽고도 눈의 피로함

-시력이 약화됨

안구건조증 치료 및 예방방법

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원인에 따라서 치료를 받아야 되며 인공 눈물 점안은 수성층 결핍에 따라 치료를 받게 되며 눈꺼풀 염증치료는 지방층의 결핍에 의해 눈물이 없어지거나 생길때 받게 되는 치료법입니다. 염증이 주 원인일 경우에는 항염증 치료를 받으셔야 합니다. 가장 많이 받는 치료는 인공 눈물 점안이라고 하며 눈물의 양을 조절함으로써 질환을 치료하게 됩니다. 

깨끗한 눈 유지

안구건조증치료법에는 깨끗한 눈을 유지한다면 안구건조정이 나타날 확율이 낮으며 뜨거운물을 손에 묻혀서 가볍게 뚜드리는것을 반복하며 원을 그리면서 가볍게 눈을 마사지 합니다. 눈꺼풀의 땀샘에서 점액을 이동시키는데 도움이 된다고합니다

바람

특수 안경을 착용하는것도 방법인데요 뜨거운 공기나 바람으로 부터 건조한 눈을 보호할수가 있습니다

연기가 자욱한 장소를 피한다

특히 직장인분들 흡연 많이 하는데요 본인이 금연을 시행할뿐만 아니라 주변에 흡연 하는분들을 피해서 눈을 보호하시길 바랍니다.

영양

안구건조증치료법에는 영양분 섭취가 중요한데요 오메가3와 지방산이 풍부한 식이요법은 눈의 건조함을 예방할 수 있으며 연어나 송어, 창치, 정어리를 많이 섭취하게 되면 도움이 된다고 합니다. 채식 위주의 식단이 좋으며 지방산이 풍부한 카놀라유, 호두기름, 아마씨, 올리브오일에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 

스마트폰 사용

요즘 스마트폰이나 노트북 사용자가 늘어나면서 안구건조증 증상이 나타나게 되는데요 적절한 약물 치료와 함께 평소에 스마트폰 사용량을 줄이고 독서나 게임하는 습관을 고치셔야 완치를 빨리 할수 있다고 합니다. 

이상 안구건조증치료법과 안구 건조증 증상에 대해 알아보았는데요 도움이 되셨나요? 건강한 눈을 위해서 꼭 실천을 해주셨으면 합니다 이번여름 몸 건강하세요~!